「胸を開いて呼吸を深める」、これは当たり前に聞こえます。でもいざ行ってみるとポーズの形にこだわりすぎて、呼吸が浅くなっているケースも多いのです。「呼吸が楽に深めらているかな？」自分の身体に問いかけながら行っていきましょう！それが美姿勢につな