初中級 ヨガ Sep5th week

今回から初中級ヨガもアップ致します。中上級が難しいと思われた方は、まずコチラの初中級ヨガをお試し下さい！初中級ヨガでも、しっかりとお腹を引き上げてツイストすることを意識してチャレンジしてみてください。