ダンサーの為のYOGA 2023Jan3rdw + ユニセフNews

デトックス効果が期待できるツイストポーズ多めのシークエンスとなっております。ウエストシェイプにも効果的！！呼吸を深めてTRYしてみてくださいね。⇩ 中上級ヨガにご参加される方でも、足裏3点（母指球、小指の付け根、踵）をしっかり使うことが難