ダンサーの為のYOGA 2023Feb1stw

寒いと姿勢が悪くなるばかりか、体調も崩しがちです。そんな寒い冬に負けない強い身体づくりに取り組みます。身体の声に従って、動いていきましょう！！胃腸が弱っている時には、お粥がおすすめ！ちょっとした独り言です…幼い時から手足と内臓の冷えに悩まさ