ダンサーの為のYOGA 2022Sep2ndw

フラダンサーはお尻が硬くなりがちです。お尻が硬いと、ギックリ腰や垂れ尻の原因になってしまいます。しっかりとほぐしのメンテナンスをしつつ、ダンサーに必要な筋肉を養いましょう！昨夜は葛西教室のレッスンでした。久しぶりに全員で練習することができて