ダンサーの為のYOGA 2022Aug2ndw

立位のポーズの時に、足幅に悩むことありませんか？正しい足幅で行えることで、運動効果を格段に上げることができます！怪我の予防にもなりますので、一緒にチェックしながら行ってみましょう！難しいと思っていたポーズ、それは手足のつく位置が正しくないか