フラダンサーの為のYoga 2021Nov2nd

運動が老化を遅らせるのに効果的ということをご存知ですか？皆さんは十分な運動ができていますか？フラダンサーはやはりフラを踊って欲しいですが、時間的・物理的に難しい時がありますよね。そんな時はヨガを活用していきましょう。

私は交通事故で大怪我をした際に、身体のメンテナンスに、ヨガ・ピラティスがとても役に立ちました。フラダンサーの身体づくりにぜひチャレンジしてみてくださいね。